Jetzt neu: Trainiere mit mir Pilates – wann und wo es für dich passt. Mit meinen On-Demand-Kursen holst du dir dein Pilates-Studio nach Hause.✨
Verstehen. Umsetzen. Empowern.
Mehr Gesundheit für dein Team
Gesundheitsförderung muss nicht kompliziert sein.
Mit Pilates bringt ihr gezielte Bewegung direkt in den Arbeitsalltag und schafft ein Angebot, das Mitarbeitende dabei unterstützt, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden vorzubeugen und langfristig aktiv zu bleiben.
Darum eignet sich Pilates für euch
Langes Sitzen, einseitige Belastungen und wenig Bewegung können zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Pilates setzt hier gezielt an: Es stärkt den Körper, fördert Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und schafft einen bewussten Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Das Ziel: Mitarbeitende stärken, Beschwerden reduzieren und langfristig gesund bleiben.
Verstehen. Umsetzen. Empowern.
Gemeinsam mit VEEDELPHYSIO entwickle ich Angebote für Unternehmen, die Bewegung und Gesundheit nicht nur vermitteln, sondern nachhaltig im Unternehmen verankern.
01 — Verstehen
Den eigenen Körper besser kennenlernen.
Wie entstehen Beschwerden? Welche Rolle spielen Haltung, Bewegung und Belastung? Und was kann ich selbst verändern?
02 — Umsetzen
Gesundheit wird spürbar.
Durch die praktische Anwendung – zum Beispiel mit Pilates und Ergonomieberatung – erleben Mitarbeitende direkt, was kleine Veränderungen bewirken.
03 — Empowern
Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Mitarbeitende erhalten Möglichkeiten auch nach dem Kurs aktiv zu bleiben – z.B. mit Übungen für den Arbeitsplatz oder der VEEDELPHYSIO App.
MEIN ANSATZ ALS TRAINERIN
„Für mich bedeutet gutes Pilates, den Menschen wirklich zu sehen. Jeder Körper bewegt sich anders, bringt seine eigene Geschichte mit und hat unterschiedliche Bedürfnisse. In der Zusammenarbeit mit euch möchte ich verstehen, wo eure Mitarbeitenden stehen, was ihnen guttut und wie Bewegung sie dabei unterstützen kann, langfristig gesund und aktiv zu bleiben.“